健康・体調 運動嫌いが、てっとり早く自律神経を整える方法 体を動かすことが嫌いなら、せめて筋肉を温めよう。筋肉をあたため、熱エネルギーを全身に行き渡らせることで、不調が改善。首のスジを押すことは副交感神経を刺激することになるので、健康への近道。 2019.10.29 健康・体調