引き寄せとトランサーフィン
内向的な人が、引き寄せ出来ない理由（振り子の法則）
2025-04
試練の乗り越え方 私はOK、あなたもOKの世界へ～ストロークがつくる、おだやかな人間関係のかたち～Ⅶ
ここまで、ストロークとは何か、どう満たしていくか、さまざまな視点から見てきました。でも、ストロークが不足すると…人は、無意識のうちに誰かから「奪おう」としたり、心を閉ざして「受け取らない」選択をしてしまうことがあります。この記事では、その2...
試練の乗り越え方 自分にも与えよう！～自分へのストロークの贈り方～Ⅵ
〜「自信がない」「自分を好きになれない」あなたへ〜「誰かに認めてもらいたい」「がんばっているのに、満たされない」「人には優しくできても、自分には厳しすぎる」そんな風に感じてしまうことはありませんか？実は、心が満たされるには“自分自身からのス...
試練の乗り越え方 ストロークスキルを磨く！〜日常でできる肯定的コミュニケーション」～Ⅴ
〜人間関係で疲れてしまうあなたへ〜「人に気を遣いすぎてしまう」「距離の取り方がわからない」「うまく関われない自分を責めてしまう」そんな“繊細なあなた”だからこそ、ストロークスキルは大きな助けになります。この章では、特別な技術ではなく、誰でも...
試練の乗り越え方 心を満たす3つの方法 〜ターゲットストローク〜Ⅳ
〜自己肯定感を育てたいあなたへ〜「人と関わるのが苦手」「自分に自信がない」「何をしても満たされない気がする」そんな思いを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしいのが「ストロークの壺」という考え方です。自分の内側にある“心の壺”に、どんな風にぬく...
試練の乗り越え方 心の壺がひび割れるとき 〜関係を壊すディスカウント〜Ⅲ
人は誰でも、心のなかに「ストロークの壺」を持っているといわれています。この壺は、やさしさや励まし、ふれあいといった“ストローク（心の栄養）”を受け取ることで満たされ、私たちの心を安定させてくれます。でもこの壺、実はとてももろくて、”ディスカ...
試練の乗り越え方 ストロークってなに？心が満たされるしくみⅡ
ストロークとは？ 心の栄養という考え方私たちが、周囲の人とどんなふうに関わるか。その姿勢や反応の多くは、子ども時代の体験から大きな影響を受けていると言われています。「おはよう」「がんばったね」「大丈夫？」といった声かけ、頭をなでる、そばにい...
試練の乗り越え方 愛を受け取るのが怖い私へ 〜承認欲求と心の渇き〜Ⅰ
このブログのサブタイトル「いろいろあったとしても、これからは楽しい」です。この言葉には、「SADでもHSPでもACでも、満ち足りた日々を送れるはず♪」という思いを込めています。 そう掲げながらも、「積極的に生きたいか？」と問われると、少し前...