生きにくさの構造理解
社交不安障害と罪悪感 -SAD③
2025-12
境界線と共依存 「話せばわかる」という教えが、HSPを縛ってきた理由
必要とされなかった痛みと罪悪感の正体私たちは学校や社会で、繰り返しこう教えられてきました。「話し合えばわかり合える」「誠意を尽くせば通じる」「理解する努力をあきらめてはいけない」この教え自体は、決して間違いではありません。けれど──この教え...
境界線と共依存 境界線”は、自己肯定感が育った時に見えてくる
昔の私は、境界線を引くことが苦手でした。「嫌です」「それはできません」そう言うことに、強い怖さがあったのです。嫌われるかもしれない。空気が悪くなるかもしれない。相手を傷つけてしまうかもしれない。そんな不安が、いつも頭のどこかにありました。今...