身体調整
【恐怖麻痺反射】大人の原始反射統合
2026-06
生きにくさの構造理解 理解と感情の乖離｜許したのに苦しいのはなぜ？
インナーチャイルドだけじゃない、心の傷を癒す方法「もう理解しているのに苦しい」過去の出来事を振り返り、あの人にも事情があった。あの時は仕方なかった。誰も悪くなかったのかもしれない。そう思えるようになったのに、なぜか苦しさだけが残っている。そ...
境界線と共依存 断ってるつもりが伝わらない― HSPが“反転する人”を引き寄せやすい理由 ―
私は春から、病院併設のジムに通っている。街によくある、筋肉隆々で汗が飛び散るようなジムではない。生活習慣病を改善したい人や、「死ぬまで自分の足で歩きたい」と願う、じじばばが集う場所だ。多くの人は黙々と運動している。更衣室では挨拶を交わすけれ...
境界線と共依存 一番になりたかったはずなのに・・・ー２番手を選ぶACの生存戦略
私はずっと、「一番に選ばれたい」と思っていました。誰かにとって、“特別な存在”になりたかった。ちゃんと必要とされて、安心して帰ってこられる場所になりたかった。だから私は、「もう二番手は嫌だ」と、ずっと思っていたのです。でも今振り返ると、私は...
未来の選び方 未来は、“今の自分への扱い方”で変わり始める― 自己知覚理論とトランサーフィンで考える「未来の選び方」 ―
運命と宿命「人生で起こる出来事には、ある程度決まっていることがあるのかもしれない」そう思うことがあります。よく、「宿命」と「運命」は違うと言われます。宿命は、生まれ持った性質や、人生で体験する大きなテーマのようなもの。たとえば、どんな家庭に...