アダルトチルドレン

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アファメーション初心者におすすめ「心の傷を癒すカウンセリング366日」

長い間かかって出来上がった機能不全な思考、人間関係、コミュニケーションの仕方は、一度理解しただけでは、身につくものではない。何度も何度も繰り返し、毎日新しい健全なメッセージを自分に送る必要があり、そのための本の紹介
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毒親だとしても、やっぱり大好き

最近はやりの毒親という言葉。子供のころに愛着関係が築けないと生き辛く、親を恨んでしまったり、逆に離れられなかったりするかもしれない。親のことを冷静に分析・観察してみることが、程よい距離感を持つために、人生の通過儀礼として必要なのではと思う。
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シャボン玉のように消えたい

自分は、いてもいなくても同じではないか、なのにどうして生きていかなければいけないのか。それって愛されたい気持ちの裏返しだと気づいた。ビジネスライクに、お金を払って誰かに話をきいてもらう。そういう関係が気楽に話せ、自分を解放していくように思う。
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