世界の仕組み
【2026年最新版】宇宙文明レベルとシミュレーション仮説：この世界が「仮想現実」だと分かれば、人生は一気にイージーモードになる
身体調整
身体調整 体力をつける体力がなくて、困り果てた末の希望の光
こんにちは、久々の投稿です。2024年が始まるとともに、風邪でダウン。そのまま副鼻腔炎が悪化して、調子が戻らずにいました。大きな病気をして入院などの経験は、有難いことにないのですが、ちょっと、はしゃいだり、頑張ると寝込んでしまうのには、困っ...
身体調整 腸活で不調の原因、小腸内細菌異常増殖症かも
最近、腸活が流行っていますが、それで逆に不調になる人も増えているそうです。小腸の動きの悪さ、バウヒン弁という小腸と大腸の間の弁が緩むこと、糖質のとりすぎなどが原因になっているようです。不調を抱えた腸には、腸活は控えたほうがいい驚きの事実について記事にしています。
身体調整 腸活をはじめたら・・・「何でや～」
こんにちは、運動が嫌いで体力もない管理人みのりです。だからといって、開き直って何も努力していないわけではなく、ハードルの低いものからチャレンジするものの、逆に体調を崩すという…情けなくもあり、「何でや～！」という気持ちでいっぱいです。そこで...
身体調整 恥ずかしいぐらい運動不足すぎる人のための第一歩
ストレッチをするのさえ、難しい人のための運動の本。運動不足すき、体力なさすぎの私がみつけたセルフケアの本です。
身体調整 運動嫌いが、てっとり早く自律神経を整える方法
体を動かすことが嫌いなら、せめて筋肉を温めよう。筋肉をあたため、熱エネルギーを全身に行き渡らせることで、不調が改善。首のスジを押すことは副交感神経を刺激することになるので、健康への近道。
身体調整 運動苦手、体力なしの私のストレッチはコレ！
体力がなくても、運動神経がなくても、面倒くさがりでも、続くストレッチ。ぶら下がり健康器にぶら下がるだけ。あなどることなかれ！ぶら下がり健康器。