焦りグセがなくなる本 水島広子著

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いつも何かに追われていると感じたら読みたい本

こんにちは、みのりです。
今日は、焦りグセがなくなる本の紹介です。


私は、本を購入するときは、大抵、amazonで、評価をチェックしたりレビューを読んだり、最低価格を調べたりしてからにしています。
(読み切れないのに、次々と欲しくなるので)

でも、この本は珍しく、衝動買いしました。
本屋で題名に惹かれ、手に取ってぱらぱらっと読んでみると、今すぐ欲しくなり、そのまま購入に至った数少ない本です。

それぐらい、私のこころを掴みました。
いつも、何だかわからないけど焦る自分がいて、どうしたらよいかわからなかったので、本の最初に“「焦りグセ」を直すだけでなく、自分らしい人生を作っていく本”だと書いてあり、この本を読んだら、目の前の霧が晴れるようにすっきりするのかと、ワクワクしました。

内容は、焦りぐせの裏に潜む被害意識や、自己防衛、不安があることを、わかりやすく説明してあり、具体的なエクササイズもたくさんあります。

焦りグセという古い習慣を捨て、新しい習慣を身に着けていくことが必要なので、読後すぐに劇的効果があるとは、残念ながら言えません。
ただ、この焦りがどこから来るのかを知り、納得することが出来るので、気持ち的にはかなり楽になれます。

不安症を抱えている人にも、おすすめの一冊です。

この本について3記事かいていますので、ご興味があれば、是非!読んでみてください(^^♪

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