不定愁訴

首のコリは、不定愁訴と大きな関わりがあるとのこと。 効果的な首凝りの改善法、全身に血流を行き渡らせるために湯たんぽをつかった温め法が書かれた本です。 なかなか運動出来ない、運動が苦手な人は、筋肉をあたためることから始めてみるのもいいかも。