試練の乗り越え方
親切の効能②－自分のために人を許してみる
オキシトシン
試練の乗り越え方 オキシトシンの調節不全が引き起こす内向的HSPの生きづらさ – SSRIが効かない
こんにちは、管理人みのりです。近年、"幸せホルモン"と呼ばれる神経伝達物質、オキシトシンの調節がうまく働かないとHSP、不安症などの生き辛さの原因となっていることが明らかになってきました。私自身、オキシトシン異常に起因する"D-MER(不快...
試練の乗り越え方 幸せ脳の作り方
セロトニンを増やして幸せ脳をつくるこんにちは、みのりです。オキシトシンについて、もっと知りたくて、オキシトシンを生活に取り入れる生活術【「脳の疲れ」がとれる生活術－癒しホルモン「オキシトシン」の秘密】と【脳からストレスを消す技術】の2冊を読...
試練の乗り越え方 親切の効能②－自分のために人を許してみる
「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わる愛着を形成するのに、重要な鍵であるオキシトシンを出したいと思い見つけた本、ディビット・ハミルトン著の【「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わる】の紹介の...
試練の乗り越え方 親切の効能①-オキシトシンの作用
「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わるこんにちは、みのりです。愛着を再形成するのに、オキシトシンが重要な鍵であると知り、オキシトシンをどば～っと分泌させたい！！と見つけた本のご紹介です。ディビット・ハミルトン著の【...
試練の乗り越え方 授乳時の不快感は、ホルモンのせいかも
母乳育児をしていると、一定数の人が否定的な感情に襲われるそうです。まだ、あまり知られていなくて、幸せなはずなのに、いきなりどん底気分になって混乱しているなら、読んで欲しい。D-MERについて書いてます。
試練の乗り越え方 3つしかない！喜びや幸せを感じられる生物学的仕組み
こんにちは、管理人のみのりです。前の記事で、愛着がうまく築けなかったことが、すべての生き辛さの始まりだったとお話ししました。この記事では、周りからは、順調でうまくやれているようにみえるのに、絶望感に押しつぶされそうになったのは、なぜか、お話...