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こんにちは、みのりです。コロナ禍の少し前、子どもが巣立ちを迎え、いわゆる「空の巣症候群」と更年期の症状が重なり、積極的に生きる力を失ってしまいました。その頃、心療内科を受診し、不安症と診断されました。もともと心配性で繊細な性格ということもあ...