生きにくさの構造理解
社交不安障害と罪悪感 -SAD③
自己肯定感
境界線と共依存 HSPこそ、共感をもらおう（TAストローク＃１）
HSPは、人一倍よく気がつく。相手の表情の変化、声のトーン、場の空気。 だから自然と配慮ができるし、「気が利くね」と言われることも多い。 でも、その配慮が当たり前のように扱われたりすることが続くと悲しくなりませんか。 丁寧に差し出した気遣い...
境界線と共依存 境界線”は、自己肯定感が育った時に見えてくる
昔の私は、境界線を引くことが苦手でした。「嫌です」「それはできません」そう言うことに、強い怖さがあったのです。嫌われるかもしれない。空気が悪くなるかもしれない。相手を傷つけてしまうかもしれない。そんな不安が、いつも頭のどこかにありました。今...