自己肯定感

みのりのつぶやき

境界線”は、自己肯定感が育った時に見えてくる

境界線は、自分の価値観で引いていい。それは、自分と相手を同時に尊重するための線。今まで私が境界線を引けなかったのは、アダルトチルドレン特有の “嫌われたくない” という幼少期の生存戦略が働いていたから。それに加えて、私はHSPで争いが、極度...
試練の乗り越え方

自分にも与えよう!~自分へのストロークの贈り方~Ⅵ

〜「自信がない」「自分を好きになれない」あなたへ〜「誰かに認めてもらいたい」「がんばっているのに、満たされない」「人には優しくできても、自分には厳しすぎる」そんな風に感じてしまうことはありませんか?実は、心が満たされるには“自分自身からのス...