シャドウワーク

どうしてもイライラする「嫌いな人」はいませんか？それはあなたが過去に封印した「自分の一部（シャドウ）」を見せてくれる存在です。この記事では、AI（ChatGPT等）をガイドにして、HSPでも安全にできるシャドウ統合ワークのプロンプトとやり方を公開しています。