2025-12

みのりのつぶやき

必要とされなかった痛みと解放(解説版)

「話せばわかる」という教えが、HSPを縛ってきた理由私たちは学校や社会で、繰り返しこう教えられてきました。話し合えばわかりあえる誠意を尽くせば通じる理解する努力をあきらめてはいけないこの教え自体は、決して間違いではありません。けれど──この...
みのりのつぶやき

必要とされなかった痛みと解放(エッセイ)|HSPの気づきと手放しの物語

ある日、私には見えてしまった。彼の母親が、彼の背中の羽をもぎ取っているのを。そして、私を排除しようとしていることも理解できた。彼女は、彼を自分のもとに置いておきたかったのだ。私は彼に必死に、一緒にここから飛び立とうと説得した。まだ飛べるうち...
みのりのつぶやき

境界線”は、自己肯定感が育った時に見えてくる

境界線は、自分の価値観で引いていい。それは、自分と相手を同時に尊重するための線。今まで私が境界線を引けなかったのは、アダルトチルドレン特有の “嫌われたくない” という幼少期の生存戦略が働いていたから。それに加えて、私はHSPで争いが、極度...