2020-07

ファンシーラット

幸せホルモン出まくり♪ファンシーラット

ファンシーラットは、比較的世話は楽だし、人慣れしやすいし、スキンシップで幸せホルモン出まくるので、不安症にも絶対良し!です。
ファンシーラット

小さな新しい家族、ファンシーラット

今日、新しい家族を迎えました。ファンシーラットの「くろすけ」です。 帰宅直後、緊張で固まっている「くろすけ」生後40日 ファンシーラットって、ご存じですか?私は、つい最近まで、ねずみ系ペットってハムスターしか知りませんでした。...
健康・体調

腸活をはじめたら・・・「何でや~」

こんにちは、運動が嫌いで体力もない管理人みのりです。だからといって、開き直って何も努力していないわけではなく、ハードルの低いものからチャレンジするものの、逆に体調を崩すという…情けなくもあり、「何でや~!」という気持ちでいっぱいです。そこ...
不安症

いつも不安で焦ってる人必見!③焦りグセを手放し、豊かな人生を送る方法

なかなか手ごわい焦りグセ。それを手放すために習慣化していきたいことを具体的に紹介しています。それは、生きる姿勢にも関係します。より豊かでみのりある人生にするために、チャレンジしてみたい。
不安症

いつも不安で焦ってる人必見!②今すぐ焦りから自由になる方法

焦りグセを手放し、人生を充実したものにするには、主体性をもって自分で判断をし決めていくことが重要です。 私は、アダルトチルドレンなのですが、子供の頃、親に従順が鉄則で、主体性を持つことは危険なことでした。 なので、価値観の逆転が必要なのですが、具体的かつ優しくかかれています。
不安症

いつも不安で焦ってる人必見!① 焦ってしまう理由

同じ忙しさでも、焦って余裕のない人と、落ち着いた人がいますが、その違いは何か。それは「忙しさのメガネ」で物事をみて焦っているか、そのままの現実をみて冷静に対処しているかの違いです。水島広子先生の「焦りぐせがなくなる本」から焦りについての記事です。
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