日々のこと、おもうこと まわりの人の変化で、気づけば好転していた 自分は変わっていなくても、自分をとりまく人達に変化があって、知らない間に好転していたことに気づきました。その時々に、自分が正しいと思う選択をしていたことが、ようやく実を結び始めた嬉しい予感がします。 2020.01.20 日々のこと、おもうこと
日々のこと、おもうこと 生きがいは、必要なのか こんにちは、みのりです。以前、あまりにも体の凝りがひどくて、鍼治療に通っていたことがあります。局所的なものではなく、身体全体に鍼とお灸をしてもらって、身体全体を整えるものでした。中国医学では、気血の状態が脈にあらわれるらしく、脈診というもの... 2020.01.13 日々のこと、おもうこと
日々のこと、おもうこと 不安症での診察(家にいると、問題なし) 不安症になり、仕事をやめ平和な日々。今落ち着いているのは、薬の効果か、仕事をやめたからか、考えてみた。 2020.01.11 日々のこと、おもうこと
健康・体調 恥ずかしいぐらい運動不足すぎる人のための第一歩 ストレッチをするのさえ、難しい人のための運動の本。運動不足すき、体力なさすぎの私がみつけたセルフケアの本です。 2020.01.05 健康・体調
健康・体調 更年期症状で指が曲がる!? 女性の9割がなるといわれるへバーデン結節。更年期に悪化するともいわれています。対処法はテーピング。その紹介とエストロゲンとの関係。 2020.01.04 健康・体調
日々のこと、おもうこと 人を見極めるのは自分基準でいい 自分の感じることを素直に受け止めることが、自己肯定感を高めたり、人との距離感のとりかたをスムーズにする。できれば誰かに持て余した自分の感情を「それでいいんだ」と認めて貰えれば、自分にもまわりの人にも優しくなれる。自分のことは見えないことが多いから。 2020.01.03 日々のこと、おもうこと
愛着・AC 自信さえつけば…は、やらない言い訳なの!? 私自身、自信がほしくてずっともがいてきました。今も、すぐに不安になります。そんな人におすすめ本「自信をつける21の夢を叶えるコーチング」の紹介。新たな自分に変わるのではなく、自信は既に自分のなかに備わっています。自分のなかの自信に気づかせてくれます。 2020.01.02 愛着・AC
日々のこと、おもうこと 新しい年は気持ちの切り替えのチャンス 新しいとかはじまりって、新鮮な気持ちになり、心機一転するよい機会で、わくわくします♪今年の目標をたてたり、去年の振り返りをしたり、改めて考えるって、ブレブレな私には、いい機会になります。 2020.01.01 日々のこと、おもうこと