本ごとの記事一覧 リラックスブック たかたまさひろ著
こちらの本は、内気で被害者になりやすいと、思っている時に、はっとさせられる本です。
気が弱い、かわいそうと思っている自分に、喝！をいれられた感じ。
被害者意識から、さよならする助けになる本です。
本ごとの記事一覧 
本ごとの記事一覧 誰が星の王子さまを殺したのか 安富 歩著
これは、モラルハラスメントに気づいていない被害者に向けての本ではないかと思う。あの「星の王子さま」のお話が、モラルハラスメントと繋がるなんて、驚きの視点です。モラルハラスメントの巧妙さを、うまく表現している本です。
本ごとの記事一覧 ストロークライフのすすめ 刀根健著
傷つきたくなくて、人と関われない人に、おすすめしたい本です。
自分がどんな風に人と関わっているか、自分にきちんと愛を与えられているか、どうして愛を与えられないのかなど、交流分析のストローク理論を知り、心を満たすスキルが、たくさん紹介されています。
本ごとの記事一覧 「あなたの中のグレムリンを捜せ、こころの怪物をてなづける方法」リチャード・Ｄ・カーソン
『本当のあなたは、愛すべき存在ではない。
怒りを見せるのは、罪深く子供っぽく未熟であり、自制がきいていない証拠だ。
あからさまに喜ぶのは馬鹿者であり、未熟者だ。』
これらは、幸福感を台無しにしたいグレムリンの作り話！耳をかさないで。
健康・体調 授乳時の不快感は、ホルモンのせいかも
母乳育児をしていると、一定数の人が否定的な感情に襲われるそうです。
まだ、あまり知られていなくて、幸せなはずなのに、いきなりどん底気分になって混乱しているなら、読んで欲しい。D-MERについて書いてます。
愛着・AC 3つしかない！喜びや幸せを感じられる生物学的仕組み
こんにちは、管理人のみのりです。前の記事で、愛着がうまく築けなかったことが、すべての生き辛さの始まりだったとお話ししました。この記事では、周りからは、順調でうまくやれているようにみえるのに、絶望感に押しつぶされそうになったのは、なぜか、お話...
愛着・AC 生き辛さの根本的原因は愛着障害にあった！
生き辛さの原因は愛着障害だった。うまくいっていても、いつも不安。アラフィフにして、ようやくたどり着いた答え。修復できるなら、おおいなる希望になる♪
健康・体調 腸活で不調の原因、小腸内細菌異常増殖症かも
最近、腸活が流行っていますが、それで逆に不調になる人も増えているそうです。小腸の動きの悪さ、バウヒン弁という小腸と大腸の間の弁が緩むこと、糖質のとりすぎなどが原因になっているようです。不調を抱えた腸には、腸活は控えたほうがいい驚きの事実について記事にしています。
名言 希望も信頼感もなくした時、老化がはじまる。
こんにちは、みのりです。このタイトルの言葉は、フランチェスコ・アルベローニの著書「借りのある人、貸しのある人」の中のコラム、「愛に冷めた人」の一文です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliate...