2019-08

ストローク

不安を軽減、心を満たすストロークライフを送る方法

愛されたいのに愛を受け取るのが怖くて、孤独をかかえていませんか。交流分析のストローク理論を使って、自分の弱点、強みを知り、常に心を満たす方法の紹介。自分の対人の癖、思い込みを知り、自分に他人に愛を与えることを習慣にする。
アダルトチルドレン

シャボン玉のように消えたい

自分は、いてもいなくても同じではないか、なのにどうして生きていかなければいけないのか。それって愛されたい気持ちの裏返しだと気づいた。ビジネスライクに、お金を払って誰かに話をきいてもらう。そういう関係が気楽に話せ、自分を解放していくように思う。
健康・体調

スピーディすぎる診察は5分、病院滞在時間は15分

精神科、心療内科の診察は、治療方針が決まると薬の効果の確認と調整だけなので、診察は短い。カウンセリングや行動療法などは、また別みたい。
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