オキシトシン

幸せ脳の作り方

セロトニンを増やして幸せ脳をつくるこんにちは、みのりです。オキシトシンについて、もっと知りたくて、オキシトシンを生活に取り入れる生活術【「脳の疲れ」がとれる生活術－癒しホルモン「オキシトシン」の秘密】と【脳からストレスを消す技術】の2冊を...

親切の効能②－自分のために人を許してみる

「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わる愛着を形成するのに、重要な鍵であるオキシトシンを出したいと思い見つけた本、ディビット・ハミルトン著の【「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わる】の紹介...

親切の効能①-オキシトシンの作用

「親切」は驚くほど体にいい！－幸せ物質オキシトシンで人生が変わるこんにちは、みのりです。愛着を再形成するのに、オキシトシンが重要な鍵であると知り、オキシトシンをどば～っと分泌させたい！！と見つけた本のご紹介です。ディビット・ハミルトン著の...

授乳時の不快感は、ホルモンのせいかも

母乳育児をしていると、一定数の人が否定的な感情に襲われるそうです。まだ、あまり知られていなくて、幸せなはずなのに、いきなりどん底気分になって混乱しているなら、読んで欲しい。D-MERについて書いてます。

健康・体調

3つしかない！喜びや幸せを感じられる生物学的仕組み

こんにちは、管理人のみのりです。前の記事で、愛着がうまく築けなかったことが、すべての生き辛さの始まりだったとお話ししました。この記事では、周りからは、順調でうまくやれているようにみえるのに、絶望感に押しつぶされそうになったのは、なぜか、お話...